Diet Genetik

Kembalikan sistem genetik tubuh anda menjadi anda yang prima dan fit.

Pentingnya menjaga kesehatan

Untuk mendapat kualitas hidup yang lebih baik dan prima.

Kembalikan keceriaan sel muda anda

Dapatkan perubahan genetik untuk hidup yang lebih baik.

Hidup sehat dan bahagia bersama keluarga

Meningkatnya kualitas kesehatan berbanding lurus dengan peningkatan kebahagiaan.

Percayakan Program Diet Anda Kepada Kami

Program TR90 memberikan perubahan nyata bagi tubuh anda dalam 90 hari.

Showing posts with label rekomendasi. Show all posts
Showing posts with label rekomendasi. Show all posts

Sunday, May 22, 2016

Cara Bayar Myrepublic

Nomor Virtual Account Anda
Mandiri : XXXXXXXXXX
BCA : XXXXXXX
Masukkan nomor Virtual Account Anda pada nomor rekening yang dituju ketika akan melakukan transaksi.


Via KlikBCA / BCA e-Banking
1. Akses website KlikBCA https:/www.klikbca.com/
2. Jika Anda menggunakan tablet/smartphone, klik 'Full Site' di sebelah kanan bawah untuk mengubah tampilan website ke versi desktop
3. Masukkan User ID dan PIN Internet Banking Anda
4. Pilih menu 'Transfer Dana'
5. Pilih menu 'Transfer ke BCA Virtual Account' dan klik checkbox 'Simpan ke Daftar Transfer' jika nomor virtual account belum terdaftar. Jika sudah, silakan pilih dari daftar transfer dan lanjutkan ke poin 7
6. Masukkan Virtual Account BCA terdiri dari 'Nomor Kode Perusahaan (00343) ditambahkan No. Virtual Account BCA
7. Klik 'Lanjutkan'
8. Pastikan pada layar Anda muncul nama 'MQM' disertai dengan identitas Anda
9. Masukkan jumlah sesuai dengan tagihan Anda pada kolom 'Jumlah Transfer'
10. Klik 'Lanjut'
11. Masukkan respon keyBCA APPLI 1 yang dikirimkan melalui token BCA Anda
12. Klik 'Kirim' untuk menyetujui proses pembayaran


Via ATM BCA
1. Masukkan Kartu ATM BCA Anda
2. Masukkan nomor PIN Anda
3. Pilih menu 'Transaksi Lain'
4. Pilih menu 'Transfer'
5. Pilih menu 'Ke Rek BCA Virtual Account'
6. Masukkan Virtual Account BCA terdiri dari 'Nomor Kode Perusahaan (00343) ditambahkan No. Virtual Account BCA
7. Pada layar ATM akan tertera 'NAMA ANDA' dengan nama 'PERUSAHANAN /PRODUK' (Contoh : Iman Santosa MQM)
8. Masukkan jumlah sesuai dengan tagihan Anda
9. Pilih 'Ya' untuk menyetujui proses pembayaran

Via Mandiri e-Banking:
1. Akses website e-Banking Mandiri https://ib.bankmandiri.co.id/
2. Masukkan User ID dan PIN Internet Banking Anda
3. Pilih menu 'Bayar'
4. Pilih menu 'Multi Payment'
5. Pilih 'Perusahaan Lainnya' pada daftar Penyedia Jasa
6. Masukkan Virtual Account Mandiri Anda
7. Masukkan jumlah sesuai dengan tagihan Anda pada kolom 'Nominal'
8. Klik checkbox 'Simpan Di Daftar Pembayaran', jika belum tersimpan dalam daftar pembayaran. Jika sudah, silakan pilih dari daftar pembayaran dan lanjutkan ke poin 9.
9. Ketik 'MyRepublic' pada kolom 'Keterangan' kemudian klik 'Lanjutkan'
10. Pastikan nama dan data pembayaran Anda sudah sesuai
11. Klik checkbox kolom tagihan yang akan dibayarkan
12. Klik 'Lanjutkan'
13. Masukkan Challenge Code pada token Mandiri Anda dengan mode APPLI 1
14. Masukkan respon PIN Mandiri APPLI 1 yang dikirimkan melalui token Mandiri Anda
15. Klik 'Kirim' untuk menyetujui proses pembayaran Via Mandiri ATM

Via Mandiri ATM
1. Masukkan Kartu ATM Mandiri Anda
2. Masukkan nomor PIN Anda
3. Pilih menu 'Bayar'
4. Pilih menu 'Multi Payment'
5. Masukkan Nomor Kode Perusahaan (99000) lalu pilih lanjut
6. Masukkan nomor Virtual Account Mandiri lalu pilih lanjut
7. Masukkan jumlah sesuai dengan tagihan Anda
8. Masukkan angka '1' pada menu 'PILIH NO'
9. Pastikan pada layar ATM Anda muncul nama 'MQMCEPATNET' disertai dengan identitas Anda
10. Pilih 'Ya' untuk menyetujui proses pembayaran

Via Indomaret & Ceriamart
1. Anda dapat melakukan pembayaran melalui seluruh gerai Indomaret dan Ceriamart terdekat dengan wilayah Anda
2. Informasikan kepada kasir bahwa Anda akan melakukan pembayaran MyRepublic
3. Sebutkan nama dan nomor pelanggan Anda (hanya angka) kepada kasir
4. Kasir akan melakukan pengecekan data tagihan pelanggan
5. Pembayaran dapat dilakukan secara tunai atau debet kartu ATM
6. Pastikan Anda mendapatkan bukti berupa struk pembayaran untuk memastikan transaksi berhasil

Via MyRepublic Branch Offices
1. Silakan datang ke kantor cabang terdekat kami
2. Sebutkan nama dan nomor pelanggan Anda kepada Customer Service kami
3. Pembayaran dapat dilakukan secara tunai maupun melalui kartu debet dan kartu kredit

Wednesday, May 18, 2016

Sembilan Obat yang Tidak seharusnya diberikan pada anak




Diulas oleh Dewan Penasehat Medis Baby Center bahwa anak-anak kecil lebih mungkin memiliki reaksi obat yang merugikan dibandingkan orang dewasa, sehingga memberikan resepobat kepada balita selain resep dokter atau over-the-counter (OTC)  atau mungkin obat "herbal" adalah hal yang harus diperhatikan orang tua. Berikut adalah beberapa jenis obat yang harus Anda diperhatikan untuk tidak diberikan kepada buah hati Anda sejak usia 12 hingga 24-bulan.

Aspirin

Jangan pernah memberikan aspirin atau obat yang mengandung aspirin untuk anak Anda atau bahkan siapa pun yang berusia kurang dari 19 tahun atau lebih muda. Aspirin dapat membuat anak rentan terhadap sindrom Reye - penyakit yang jarang ditemukan namun berpotensi fatal.

Jangan berasumsi bahwa obat-obatan anak-anak yang ditemukan di toko obat telah bebas dari kandungan aspirin. Baca label dengan hati-hati (aspirin kadang-kadang disebut sebagai "salisilat" atau "asam asetilsalisilat"), dan minta penjelasan dari dokter atau apoteker Anda jika Anda tidak yakin apakah suatu produk telah bebas aspirin.

Untuk demam dan ketidaknyamanan lainnya, Anda sebagai orang tua mungkin ingin memberikan anak Anda dosis yang benar penurun demam seperti acetaminophen atau ibuprofen. Namun, jika anak Anda mengalami dehidrasi atau muntah, memiliki asma, masalah ginjal, maag, atau penyakit jangka panjang lain, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memberikan ibuprofen. Bahkan dimungkinkan juga untuk meminta dokter mencari alternatif asetaminofen jika anak Anda memiliki penyakit hati.

Obat bebas (Over-the-counter) untuk batuk dan pilek

The American Academy of Pediatrics (AAP) menyarankan untuk berhati-hati terhadap pemberian OTC obat batuk dan pilek untuk balita. Studi menunjukkan bahwa obat tersebut tidak benar-benar membantu menenangkan gejala pada anak-anak usia ini. Dan obat tersebut bisa berbahaya, terutama ketika anak keliru meminum dosis lebih dari yang dianjurkan.

Selain efek samping seperti mengantuk atau sulit tidur, sakit perut, dan ruam atau gatal-gatal, anak dapat menderita efek serius seperti detak jantung yang cepat, kejang, dan bahkan kematian. Setiap tahun, ribuan anak-anak berakhir di ruang gawat darurat di seluruh dunia akibat menelan terlalu banyak batuk dan obat flu.

Namun, selama beberapa tahun terakhir, kondisi gawat darurat yang melibatkan bayi dan balita yang mengambil terlalu banyak obat ini telah jatuh di setengah. Para ahli kesehatan atribut drop untuk produsen, yang tidak lagi batuk pasar dan obat flu untuk anak-anak. Jika balita Anda menderita dengan dingin, Anda mungkin ingin mencoba humidifier atau pengobatan rumah lainnya.

Obat-obat anti-mual

Jangan memberikan anak Anda obat anti-mual (resep atau OTC) kecuali dokter telah merekomendasikan itu. Sebagian besar serangan muntah cukup berumur pendek, dan anak-anak biasanya mampu menangani keluhan mual dengan baik tanpa obat apa pun. Selain itu, obat anti-mual memiliki risiko dan kemungkinan komplikasi. (Jika anak Anda muntah dan mulai mengalami dehidrasi, hubungi dokter untuk saran tentang apa yang harus dilakukan.)

Obat Dosis Bayi dan Dosis Dewasa

Pemberian obat dengan dosis kecil maupun dengan dosis orang dewasa adalah sama berbahayanya. Banyak orang tua tidak menyadari bahwa tetes bayi lebih terkonsentrasi daripada obat cair yang dimaksudkan untuk anak-anak. Jika label tidak menunjukkan dosis yang tepat untuk berat badan dan usia anak Anda, jangan berikan obat tersebut untuk anak Anda.

Setiap obat yang diresepkan untuk orang lain atau kondisi lain

Resep obat yang ditujukan untuk orang lain (seperti saudara kandung) atau untuk mengobati penyakit lain mungkin tidak efektif atau bahkan berbahaya bila diberikan kepada balita Anda. Berikan anak Anda hanya obat yang diresepkan untuk dirinya dan kondisi khusus nya.

Obat yang Kadaluarsa

Membuang obat-obatan, resep dan OTC segera setelah masa expired berakhir. Juga menyingkirkan obat yang berubah warna atau rapuh yang pada dasarnya tidak terlihat sama seperti  ketika Anda pertama kali membelinya. Setelah penggunaan-berdasarkan tanggal, obat mungkin tidak lagi efektif dan bahkan bisa berbahaya.

Secara umum, bukan ide yang baik untuk menyiram obat lama ke toilet, karena dapat mencemari air tanah dan berakhir di pasokan air minum. Namun, beberapa obat sangat berpotensi membahayakan anak-anak sehingga US Food and Drug Administration merekomendasikan membuangnya di toilet bukan tempat sampah.

Lihatlah label obat untuk mencari tahu apakah obat itu harus dibuang atau tidak. Jika Anda tidak yakin, tanyakan kepada apoteker Anda apa yang harus dilakukan dengan obat lama dan kedaluwarsa.

Jika obat sudah kadaluarsa, sebaiknya anda mengosongkan isi botol obat ke dalam wadah tertutup dengan menambahkan sesuatu yang tidak menyenangkan (seperti kotoran kucing atau bubuk kopi) sebelum membuangnya. Jangan menghancurkan tablet atau kapsul ketika Anda mencampur obat dengan zat yang tidak diinginkan. Jangan lupa menghapus informasi pribadi dari botol kosong sebelum membuangnya di samping wadah tertutup obat di tempat sampah.

Ekstra asetaminofen

Beberapa obat berisi asetaminofen untuk membantu meredakan demam dan rasa sakit, jadi hati-hati untuk tidak memberikan anak Anda dosis tambahan untuk acetaminophen. Jika Anda tidak yakin apa kandungan yang ada di obat tertentu, jangan memberikan acetaminophen atau ibuprofen nya sampai Anda mendapat petunjuk dari dokter atau apoteker.

Kunyah

Bagi kebanyakan balita, salah satu bahaya dari tablet kunyah adalah tersedak. Jika Anda ingin menggunakan tablet kunyah, tanyakan kepada dokter atau apoteker anak Anda jika hal tersebut tikda berbahaya. Pemberian bisa dengan sebelumnya dilumatkan dahulu atau diberikan bersamaan dengan sesendok makanan , seperti yogurt atau saus apel. (Ingat bahwa Anda harus memastikan bahwa anak Anda makan seluruh campuran yang telah dibuat dengan makanan dalam satu sendok tadi untuk mendapatkan dosis pengobatan lengkap.)

Sirup ipecac

Sirup ipecac meredakan muntah dan biasanya penggunaannya untuk mencegah keracunan. Dokter tidak lagi merekomendasikan sirup ipecac terutama karena tidak ada bukti bahwa membantu mengurangi muntah dalam pengobatan keracunan. Bahkan, sirup ipecac dapat lebih berbahaya jika anak terus muntah setelah menelan obat yang telah terbukti untuk membantu, seperti arang aktif.

The American Academy of Pediatrics merekomendasikan membuang setiap sirup ipecac Anda miliki di rumah dan mengatakan bahwa cara terbaik untuk mencegah keracunan adalah untuk menjaga zat berbahaya terkunci dan keluar dari pandangan.

Tuesday, June 10, 2014

Kirim ASIP lewat cargo saat Dinas Luar Kota

Kejadian ini bermula saat saya ditugaskan kantor untuk ke bali beberapa waktu lalu. Cadangan asip yang sekarang menipis membuat khawatir dengan perjalanan dinas ini. Maka saya mulai mencari jasa pengiriman asip, baik cargo, maupun ekspedisi yang bisa mengirimkan asip ini. 

Beberapa nama cargo pesawat udara memang tersedia namun tidak mencantumkan pengiriman asip. Kebetulan salah satu teman merekomendasikan mencari cargo yang sampai pada hari tersebut. Sehingga saya mulai menelepon beberapa kargo. Ada yang menolak mengirimkan asip sampai akhirnya saya menghubungi salah satu kargo yaitu PT Suryagita Nusaraya. Kargo ini bersedia mengirimkan asip sampai pada hari yang sama.

Sesampainya di bali, saya segera menuju daerah kargo di bandara Ngurah Rai Bali. Ternyata kargo tersebut mau menerima ASIP saya namun ada persyaratan yang harus dipenuhi yaitu ASI dikemas atau dipacking menggunakan kayu. Sebelumnya saya diantar ke petugas screening untuk memastikan bahwa ASIP saya tidak melewati mesin X-Ray yang bisa merusak nutrisi ASIP. Pengecekan hanya untuk memastikan bahwa barang kiriman tersebut adalah ASIP. Kargo SN sering melakukan pengiriman obat-obatan maupun vaksin sehingga prosedur tersebut memang harus dilewati.

Biaya pengiriman ASIP dari denpasar ke jakarta adalah 129ribu rupiah. Pengiriman hanya sampai di terminal kargo bandara Soekarno Hatta. Sehingga suami saya harus mengambil malam itu juga jam 22 malam ke daerah kargo. Padahal saya kirimnya jam 3 sore di bandara ngurah rai bali.

PT Suryagita Nusaraya juga ada di Jakarta, Denpasar, Manado, Banjarmasin, Yogyakarta, Palu, Makassar, Tarakan, Surabaya, Gorontalo, Kupang, Mataram.

Pastikan bunda langsung ke daerah kargo di bandara untuk mengirimkan ASIP secara cepat. Khawatirnya sih, kalau ke cabangnya, barang tidak segera diproses.


Monday, January 20, 2014

Mesin Jahit Janome RE1312

Ilustrasi dari ilmumesinjahit.com
Setelah sekian lama absen nulis, sekarang mulai lagi deh pemirsa. Berhubung hobi lama yang baru muncul lagi yaitu menjahit sedang mode ON. Hihi...

Jadi ceritanya kemarin merengek ke suami minta dibeliin mesin jahit. Padahal terakhir kali jahit baju barbie pas dulu masih SD. Hahaa... Sebenarnya udah bisa membuat pola beneran dan jahit menjahit sejak SMP. Pada waktu itu sih pelajaran menjahit jadi salah satu pelajaran keterampilan ya. Jadinya saya sudah tahu dasar-dasar membuat pola dsb.


Setelah menimbang-nimbang melalui browsing dan menelusur forum-forum mencari beberapa merek mesin jahit yang direkomendasikan, akhirnya memutuskan untuk membeli mesin jahit Janome RE1312. Dan ternyata banyak sekali merek mesin jahit mulai dari Singer, Brother, Elna, Janome, Juki, Toyota, Jaguar, Yamata, Messina, dll. Tapi ternyata di jakarta pilihan toko mesin jahit hanya ada di beberapa tempat. Salah satunya di perniagaan raya (toko tiga), pangeran jayakarta (aneka mesin jahit), dan ada beberapa lagi yang pilihan barangnya cuma sedikit seperti galeri mesin jahit di jalan utan panjang kemayoran yang agak susah dicari.

Saya memutuskan untuk membeli di aneka mesin jahit. Beuh, ternyata banyak bener pilihannya. Padahal tadinya menimbang untuk melihat Janome LR1122 tapi kemudian dijelaskan panjang lebar oleh penjualnya beralih pilihan ke Janome RE1312 dengan harga 1,9juta. Murce yak... :D 

Janome RE1312 ini sih termasuk mesin jahit untuk pemula dengan 10 model jahitan. Tapi sudah bisa untuk jahit bahan kaos. Tapi setelah saya coba untuk jahit bahan kaos kok kurang rapi ya hasilnya. Mungkin coba cari tutorial cara jahit bahan kaos dulu deh. Hehe.. Jadi sementara ini bereksperimen dulu dengan kain katun. Terima kasih untuk donatur alias suamiku tercintaah :*

Happy sewing yah! 

Monday, April 15, 2013

Saat Yang Tepat Memperkenalkan Susu UHT

Susu UHT (diambil dari laman http://dunia-anak.net/dunia-anak-susu-uht.html)

Menginjak usia satu tahun Khalila, kini dia mendapat sebutan baru "toddler" :D. Pada saat-saat inilah si kecil mulai aktif dan mengembangkan inderanya. Mulai dari dompet, toples, buku, pensil, tidak lepas dari jajahan pengamatannya. Saya pun mulai belajar lagi untuk menstimulasi perkembangannya sebaik mungkin, mulai dari kebutuhan fisik dan segala ikutannya.

Mulai berpikir untuk memberikan susu UHT kepada Khalila, dengan mempertimbangkan kehamilan kedua saya yang juga sudah membesar. Selama ini sih, ASI hanya saya berikan saat malam saja. Mulai deh, searching artikel saat yang tepat memberikan susu cair untuk si kecil.

Dikutip dari Baby Center "Susu sapi: Kapan dan bagaimana memulainya?"

Banyak alasan untuk menunda pemberian susu UHT hingga bayi berusia setahun.  Bayi tidak dapat mencerna susu sapi dengan sempurna atau mudah seperti ASI atau susu formula. Susu sapi mengandung protein dan mineral tinggi dimana kondisi ginjal bayi belum sempurna sepenuhnya. Sebagai tambahan, susu sapi tidak mengandung cukup kandungan zat besi, vitamin C dan nutrisi lain untuk bayi. Hal itu apat menyebabkan kekurangan zat besi pada beberapa bayi, serta protein susu sapi dapat mengiritasi saluran pencernaan bayi. Pada akhirnya, susu sapi tidak mengandung lemak yang sehat untuk tumbuh kembang bayi.

Setelah kondisi pencernaan anak siap untuk menerima, susu menjadi bagian yang penting dari pola makannya. Susu mengandung banyak kalsium yang membangun tulang dan gigi yang kuat dan membantu mengatur pembekuan darah dan kontrol otot. Susu merupakan salah satu sumber vitamin D, yang membantu tubuh menyerap kalsium dan sangat penting untuk pertumbuhan tulang. Hampir semua susu diperkaya dengan vitamin D.

Susu juga mengandung protein untuk pertumbuhan, serta karbohidrat, yang memberikan anak energi yang dibutuhkan sepanjang hari. Jika anak mendapat cukup kalsiumnya, terbukti anak akan memiliki risiko yang lebih rendah untuk terkena tekanan darah tinggi, stroke, kanker usus, dan patah tulang pinggul di kemudian hari.

Seberapa banyak kebutuhan susu balita?

Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), kebanyakan anak-anak akan mendapatkan cukup kalsium dan vitamin D jika mereka minum 16 sampai 20 ons (2 sampai 2,5 cangkir) susu sapi per hari. Hal ini untuk anak berusia satu tahun.

Jangan menawarkan lebih dari 3 cangkir susu sehari atau anak akan tidak memiliki ruang untuk makanan lain yang dibutuhkannya. Jika balita masih haus, bisa diberikan air putih untuk penggantinya.

Dapatkah bunda memberikan susu rendah lemak (reduced-fat-milk) atau bebas lemak (fat-free)?

Dalam kebanyakan kasus, belum bisa. American Academy of Pediatrics merekomendasikan susu untuk balita berusia 1 tahun. Balita dalam usia ini membutuhkan kandungan lemak yang tinggi dari susu untuk menjaga berat badan normal dan membantu tubuh menyerap vitamin A dan D. Susu tanpa lemak mengandung konsentrasi tinggi protein dan mineral untuk usia balita. Setelah balita berusia dua tahun, bunda dapat memutuskan untuk beralih ke susu rendah lemak asalkan anak tumbuh dengan baik.

Terdapat pengecualian jika bunda memiliki kelebihan berat badan atau obesitas, atau memiliki riwayat keluarga obesitas, kolesterol tinggi, atau penyakit kardiovaskular, dokter anak dapat merekomendasikan memberikan susu rendah lemak (2 persen) setelah usia setahun.

Balita anda tidak ingin mencoba susu sapi?

Beberapa balita mungkin dengan mudah menerima susu sapi. Namun karena rasa susu memiliki tekstur yang berbeda, rasa, bahkan suhu dibandingkan dengan ASI, beberapa anak enggan untuk beralih dari ASI.

Jika hal tersebut terjadi pada balita anda, cobalah untuk mencampur ASI dengan sedikit susu formula pada awalnya (Misalkan, satu bagian susu dan tiga bagian ASI Perah). Kemudian geser rasio perlahan sampai anak minum susu 100 persen. Hal ini berlaku juga untuk menyajikan susu pada suhu ruang.

Memenuhi persyaratan minimum sebanyak 2 cangkir susu menjadi tantangan jika balita anda tidak menyukai susu. Ada beberapa cara yang dilakukan untuk mendapatkan nutrisi susu ke pola makan balita, antara lain, menambahkannya dalam sereal, memberinya yogurt, keju, puding, custard untuk makanan ringan. Bisa juga dengan memberikan makanan yang mengandung banyak susu seperti cream sup, casserole dengan saus susu, dll.

Berdasarkan omong-omong dengan beberapa teman, ada yang merekomendasikan susu UHT merk Greenfields yang katanya paling baik. Greenfields ini ada dua jenis UHT dan pasteurisasi. Namun, selama ini sih, kalau susah nyari greenfields ya beli UHT Ultramilk yang selalu tersedia di Alfamart atau Indomaret. Hehe... Apapun susunya, yang penting balita kita sehat dan aktif. :)
Semoga bermanfaat...