Diet Genetik

Kembalikan sistem genetik tubuh anda menjadi anda yang prima dan fit.

Pentingnya menjaga kesehatan

Untuk mendapat kualitas hidup yang lebih baik dan prima.

Kembalikan keceriaan sel muda anda

Dapatkan perubahan genetik untuk hidup yang lebih baik.

Hidup sehat dan bahagia bersama keluarga

Meningkatnya kualitas kesehatan berbanding lurus dengan peningkatan kebahagiaan.

Percayakan Program Diet Anda Kepada Kami

Program TR90 memberikan perubahan nyata bagi tubuh anda dalam 90 hari.

Tuesday, June 10, 2014

Kirim ASIP lewat cargo saat Dinas Luar Kota

Kejadian ini bermula saat saya ditugaskan kantor untuk ke bali beberapa waktu lalu. Cadangan asip yang sekarang menipis membuat khawatir dengan perjalanan dinas ini. Maka saya mulai mencari jasa pengiriman asip, baik cargo, maupun ekspedisi yang bisa mengirimkan asip ini. 

Beberapa nama cargo pesawat udara memang tersedia namun tidak mencantumkan pengiriman asip. Kebetulan salah satu teman merekomendasikan mencari cargo yang sampai pada hari tersebut. Sehingga saya mulai menelepon beberapa kargo. Ada yang menolak mengirimkan asip sampai akhirnya saya menghubungi salah satu kargo yaitu PT Suryagita Nusaraya. Kargo ini bersedia mengirimkan asip sampai pada hari yang sama.

Sesampainya di bali, saya segera menuju daerah kargo di bandara Ngurah Rai Bali. Ternyata kargo tersebut mau menerima ASIP saya namun ada persyaratan yang harus dipenuhi yaitu ASI dikemas atau dipacking menggunakan kayu. Sebelumnya saya diantar ke petugas screening untuk memastikan bahwa ASIP saya tidak melewati mesin X-Ray yang bisa merusak nutrisi ASIP. Pengecekan hanya untuk memastikan bahwa barang kiriman tersebut adalah ASIP. Kargo SN sering melakukan pengiriman obat-obatan maupun vaksin sehingga prosedur tersebut memang harus dilewati.

Biaya pengiriman ASIP dari denpasar ke jakarta adalah 129ribu rupiah. Pengiriman hanya sampai di terminal kargo bandara Soekarno Hatta. Sehingga suami saya harus mengambil malam itu juga jam 22 malam ke daerah kargo. Padahal saya kirimnya jam 3 sore di bandara ngurah rai bali.

PT Suryagita Nusaraya juga ada di Jakarta, Denpasar, Manado, Banjarmasin, Yogyakarta, Palu, Makassar, Tarakan, Surabaya, Gorontalo, Kupang, Mataram.

Pastikan bunda langsung ke daerah kargo di bandara untuk mengirimkan ASIP secara cepat. Khawatirnya sih, kalau ke cabangnya, barang tidak segera diproses.


Tuesday, February 4, 2014

Rujak Cingur Surabaya



Agak susah mencari makanan yang berasa asli daerah di jakarta. Mungkin karena di jakarta terdiri dari berbagai macam kultur orang yang notabene ada yang suka manis, asin, pedas, dll. Seperti saat kemarin hamil anak kedua Rasyid, saya ngidam rujak cingur surabaya. Jadilah saya mulai mencari rekomendasi makan rujak cingur enak di jakarta. Tapi ternyata susah dijangkau, karena kebanyakan buka di malam hari. Seperti di kemayoran dan cawang tempat langganan suami.

Melihat ada penanda rujak cingur surabaya di dekat Santa Ursula jadi membuat saya dan suami mengikuti petunjuk arah tersebut, eh ternyata cingurnya diganti daging sodara-sodara. Alhasil, rujak cingur yang cukup mahal itu 25rb tidak memuaskan hati.

Sekarang sudah menemukan penjual rujak cingur lokasinya di Waroeng Hangout Kencana Loka Blok J5 No 8 (Dekat Granada Square sektor 12), tepatnya di depan Les Cendekia... "Rujak Cingur Cak Pri" menyediakan makanan khas jawa timur seperti rawon, tahu campur, nasi pecel, soto ayam kampung koya, nasi rames, dll. Tempatnya instagrammable kalau malam hari, rasa asli jawa timur. Dan yang penting harganya murah.

Keep Calm and Eat Rujak Cingur :)

Monday, January 20, 2014

Tips Singkat Langkah Mudah Memperkenalkan Toilet Training

Pada usia mulai satu tahun, seorang balita sudah siap untuk diperkenalkan pada proses toilet training. Kebanyakan orang tua mulai menganggap toilet training sebagai salah satu proses tumbuh kembang anaknya, yang berarti sejak saat toilet training dimulai, proses mengganti popok akan segera berakhir. Tetapi hanya sedikit orang tua yang menyiapkan akan seberapa lama proses toilet training dilakukan. 

Beberapa anak bisa menguasai proses toilet training dalam beberapa hari, namun pada anak lain dapat memakan waktu hingga beberapa bulan. Secara umum, semakin muda usia anak untuk memulai toilet training maka akan semakin lama waktu yang dibutuhkan. Pada umumnya, seorang anak akan mampu atau siap melakukan toilet training pada umur 18 bulan ke atas.

Orang tua dan anak memiliki kesempatan lebih untuk sukses dalam toilet training jika orang tua memahami unsur pelatihan dan pendekatan yang tepat dalam proses pengenalan toilet training. Dikutip dari Baby Center, berikut tips dasar memperkenalkan toilet training pada anak:
  1. Menilai kesiapan anak dan tentunya orang tua. 
  2. Membeli peralatan yang tepat
  3. Membuat toilet training sebagai suatu rutinitas
  4. Memberi contoh pada anak
  5. Menjelaskan proses toilet training
  6. Membantu mengembangkan kebiasaan/habit
  7. Menyiapkan beberapa celana dalam latihan /training pants
  8. Membantu anak melakukan cara duduk perlahan
  9. Mengenalkan latihan toilet training di malam hari
  10. Yeay : You're done!

Mesin Jahit Janome RE1312

Ilustrasi dari ilmumesinjahit.com
Setelah sekian lama absen nulis, sekarang mulai lagi deh pemirsa. Berhubung hobi lama yang baru muncul lagi yaitu menjahit sedang mode ON. Hihi...

Jadi ceritanya kemarin merengek ke suami minta dibeliin mesin jahit. Padahal terakhir kali jahit baju barbie pas dulu masih SD. Hahaa... Sebenarnya udah bisa membuat pola beneran dan jahit menjahit sejak SMP. Pada waktu itu sih pelajaran menjahit jadi salah satu pelajaran keterampilan ya. Jadinya saya sudah tahu dasar-dasar membuat pola dsb.


Setelah menimbang-nimbang melalui browsing dan menelusur forum-forum mencari beberapa merek mesin jahit yang direkomendasikan, akhirnya memutuskan untuk membeli mesin jahit Janome RE1312. Dan ternyata banyak sekali merek mesin jahit mulai dari Singer, Brother, Elna, Janome, Juki, Toyota, Jaguar, Yamata, Messina, dll. Tapi ternyata di jakarta pilihan toko mesin jahit hanya ada di beberapa tempat. Salah satunya di perniagaan raya (toko tiga), pangeran jayakarta (aneka mesin jahit), dan ada beberapa lagi yang pilihan barangnya cuma sedikit seperti galeri mesin jahit di jalan utan panjang kemayoran yang agak susah dicari.

Saya memutuskan untuk membeli di aneka mesin jahit. Beuh, ternyata banyak bener pilihannya. Padahal tadinya menimbang untuk melihat Janome LR1122 tapi kemudian dijelaskan panjang lebar oleh penjualnya beralih pilihan ke Janome RE1312 dengan harga 1,9juta. Murce yak... :D 

Janome RE1312 ini sih termasuk mesin jahit untuk pemula dengan 10 model jahitan. Tapi sudah bisa untuk jahit bahan kaos. Tapi setelah saya coba untuk jahit bahan kaos kok kurang rapi ya hasilnya. Mungkin coba cari tutorial cara jahit bahan kaos dulu deh. Hehe.. Jadi sementara ini bereksperimen dulu dengan kain katun. Terima kasih untuk donatur alias suamiku tercintaah :*

Happy sewing yah! 

Thursday, October 3, 2013

Menjaga ASIP saat Mudik Lebaran atau Bepergian Jauh

Cerita ini berawal saat mudik lebaran kemarin. Saya melahirkan anak kedua pada bulan Juni. Berdasarkan pengalaman anak pertama saya Khalila, saya baru menabung asip  pada saat satu bulan sebelum masuk kantor. Untuk anak kedua ini, saya sudah mulai memerah asip sejak satu minggu Rasyid dilahirkan. Alhamdulillah stok asip saya terkumpul lumayan banyak. Sebagian malah bisa diberikan ke si kakak Khalila yang masih berusia 18 bulan. Khalila pun tak menolak diberikan asip lagi walaupun dia maunya kalau asip itu ditaruh di botolnya.

Kakak Khalila

Sampai akhirnya saya berpikir untuk pulang kampung walaupun Rasyid masih berusia satu setengah bulan. Saya menyiapkan keperluan untuk menjaga asip tetap dingin kalau terjadi mati lampu 2-3 jam. Samping kanan dan kiri freezer saya beri es batu untuk menjaga suhu kulkas tetap dingin. Biasanya di rumah kalau mati lampu tidak pernah terlalu lama. Saya pun mengabari tetangga kalau saya mudik saat lebaran dan meminta tolong untuk memberitahu seandainya lampu mati. Saya dan suami pun memutuskan untuk menitipkan rumah kepada petugas keamanan kompleks. Tapi percayalah bunda.. Satu hal yang perlu digaris-bawahi "Koordinasi dengan suami dan berilah penjelasan yang mendetil tentang kondisi rumah kita".

Awalnya mudik berjalan dengan lancar, suami sudah berpesan agar Joni memberi makan ikan di akuarium, menyiram bunga, dan mematikan lampu depan saat siang.

Alhasil, pada saat mudik kembali ke jakarta, suami baru terbayang, "bagaimana jika Joni mematikan lampu dari saklar listrik diluar yang menyebabkan semua aliran listrik mati!".Yaah, kalau benar demikian, pupus sudah harapan stok asip melimpah untuk Rasyid. Bisa dibayangkan kulkas setiap hari mati selama 12 jam, cair beku, cair beku kembali. Padahal Asip itu juga bisa diminum Khalila yang sekarang masih berusia 18 bulan. Hiks..Tapi, hal ini perlu dipastikan lagi ke Joni, bahwa lampu tidak mati.

Keesokan harinya setelah tiba di rumah, suami pun bertanya kepada Joni perihal lampu rumah. Dan ternyata seperti dugaan sebelumnya, Joni mematikan lampu dari saklar listrik diluar rumah karena dia takut untuk masuk rumah! Saya pun langsung shock, sekitar 40an botol asip di freezer sudah tidak bisa disimpan lagi. Pada awalnya saya mencoba menganalisa dari bekuan asip tersebut dan es batu yang saya taruh di samping kanan kiri kulkas. Saya lihat bentuknya tidak begitu berubah dari awal saya menaruhnya disitu. Saya lihat satu persatu bagian dari asip yang tersimpan. Tapi terdapat satu keganjilan, asip dalam botol membentuk gunungan. Yang saya kira itu adalah hasil dari cairnya asip sebagian dan sebagian lagi yang masih beku menyembul ke atas dan asip tersebut beku kembali pada saat joni menyalakan lampu di malam hari. Itu adalah hasil analisa logika ibu menyusui. Hehe...Daripada khawatir, saya pun mencoba icip-icip rasa asip tersebut, dan ternyata rasanya sudah langu dan ga enak. Rasanya eman (*bahasa jawa=sayang) mengetahui asip yang sudah dengan jerih payah saya kumpulkan tiap subuh dan sebelum tidur itu sia-sia.

Rasyid Usia 3 Bulan


Dengan berat hati, saya keluarkan botol-botol asip yang sudah  kadaluarsa tersebut. Dan sekarang yang tersisa semangat pumping kejar tayang karena harus memulai stok asip baru. Yang tersisa cuma sebagian asip dalam gambar saya ini. Ganbatte!

ASIP yang tersisa